眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。每年的六月六日被定為"世界愛眼日"，今年是“全國第28個愛眼日”。日常生活中如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個黑暗的世界。視力的下降會給我們的學習和生活帶來很多不便。

現(xiàn)在兒童受電子產(chǎn)品影響，眼部疾病問題越來越多，具不完全數(shù)據(jù)統(tǒng)計，近視發(fā)生率也逐年增加，小學畢業(yè)時，孩子已有40%發(fā)生近視，初中上高中時60%-70%的孩子發(fā)生近視，高中畢業(yè)時80%孩子發(fā)生近視，而且對未來的學習和生活也有很大的影響。

今年愛眼日，北京兒童醫(yī)院新疆醫(yī)院在一樓大廳由北京兒童醫(yī)院眼科專家、我院眼科主任張軍燕及眼科醫(yī)師古麗娜·米吉提進行義診活動，一上午前來咨詢問診的人絡繹不絕，張主任通過專業(yè)的問診和查體，針對每位患兒（患者）不同的差異及疾病史，都給出了合適的治療方案，同時也講解了日常保健知識，古麗娜大夫也耐心細致的給每一位患兒（患者）進行指導，義診活動受益人群達50余人，為患兒（患者）健康就醫(yī)，提升服務，提高滿意度，達到很好的效果。

除了就醫(yī)，健康咨詢，在日常生活中小朋友還要注重以下事項：

首先，養(yǎng)成良好的視力習慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如果你長時間看書，你應該每45分鐘休息一下，看看遠方，讓你的眼睛充分休息；每天做眼保健操。

注意加強營養(yǎng)，多吃對眼睛有益的食物，如：富含蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋等；植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子，杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。含有維生素 C 的食物對眼睛也有好處。因此，你應該日常飲食中，注意攝入含有維生素 C 的食物，如各種新鮮蔬菜和水果等含量最高

富合鈣的食物對眼睛也有好處。只要我們都努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、會說話的眼睛。

文圖| 五官科 李欣

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